DĚLEJ TO PRO SEBE, NE PRO OSTATNÍ

Včera jsem se vrátila po týdnu z dovolené v Chorvatsku (proto nebyl žádný článek). Prostě jsem vypla. Na nic nemyslela. A můj jediný problém byl, jestli půjdu do moře, do bazénu, co si dám k snídani a nebo kam se půjdu večer projít. A musím říct, že to bylo skvělé. Vyčistila jsem si hlavu a rozhodla se, že se sebou chci něco začít dělat. Chci se cítit skvěle, volně a hlavně chci mít ten pocit, že se sebou něco dělám. Nechci zhubnout, nechci být jiný člověk. Jen chci něco dělat. Dělat něco pro sebe. Ne proto, aby asi ostatní říkali, jak hezkou postavu mám a chválili mi jí.
Já mám například to "štěstí", že mám celkem rychlý metabolismus. Upřímně žeru jako prase a není to na mě vidět. Možná si řeknete, že mám štěstí, můžu se válet, jíst a nemusím držet diety, sportovat jako ostatní, kteří dřou. A tohle mě štve. Většina lidí, kteří mě znají a já jim řeknu, že chci začít cvičit a jíst zdravě, tak mi odpoví, že mám super postavu, že to nepotřebuju a že ze mě bude anorektička. Jenže oni si asi představují, že budu držet hladovku, budu jíst jedno jablko denně a cvičit do hallelujah. Ale já chci jíst normálně, jen se vyvarovat nějakým sladkostím a hlavně přestat z velké části pít sladká pití a pít jen vodu. 
Jedním z důvodů je i moje pleť. Nemám chronické akné, ale dědičně nemáme v rodině dobrou pleť -pár pupínků prostě na obličeji mám. A já už nespočetně krát četla, jak skvělé (lepší dokonce než patlat na sebe tunu krémů proti pupínkům) je pro pleť pít vodu, jíst zdravě a nejíst a nepít mléčné produkty! A to jsem se spolu se cvičením rozhodla celý měsíc dělat. Nejsem žádný vegan, vegetarián, nebo co to všechno existuje. Chci jen zkusit být na měsíc dairy free (kravý mléko budu nahrazovat sojovým).
 Hodně mě teď k tomu "dokopalo" video od mé oblíbené Sierry (video), kde právě mluví o tom, jak změnila svůj jídelníček a pleť má teď skoro bezchybnou (samozřejmě používala i nějaké ty krémy, čistící produkty a byla na laserovém odstraněním jizev po akné - ale to je už zase jiná kapitola).

Nevím jestli to dodržím, ale už jen že to sem píšu, tak nechci zklamat a porušit to, jak se už několikrát stalo.

 Takže od zítřka začínám se cvičením (jednu hodinu denně klasické cviky na břicho a nohy především), zákazem mléčních výrobků a pitím pouze vody! Pokud byste chtěli nějaký report po půl měsíci nebo po měsíci mé výzvy, napište mi do komentářů :) 

A co vy? Věřím, že jste takovéhle období také měli, že jste prostě potřebovali něco začít dělat.
Myslíte si, že díky zdravé stravě a vyloučení mléčných výrobků se pleť zlepší? 

-Adela.

JAK SE ZBAVIT ČERNÝCH TEČEK

Černé tečky jsou pro mě největší zlo. Pupínek na obličeji ani ne za týden zmizí, ale co ty otravné černé tečky? Jsou a budou na vašem obličeji pořád, pokud s nimi něco neuděláte (doufám, že nejsem jediná haha)
Asi před rokem jsem pořád hledala na internetu, jak se jich zbavit. Zkoušela jsem (neúspěšně) různá DIY na masky na černé tečky, ale ty mi vůbec nic nevytáhly. Tady je jich pár. Zkuste je, třeba Vám pomůžou, v mém případě to bylo bohužel k ničemu.

DIY pictures © http://pinterest.com

A pokud Vám jako mě tyto DIY masky nepomůžou, napadne Vás asi: "Co nějaký produkt v drogerii?". Taky mě to napadlo a hned jsem šla něco shánět. Nejdříve jsem sháněla tu "slavnou" černou masku, která vždy na všech videích na internetu vytáhne všechny černé tečky a jste zachráněny. OMYL. Použila jsem ji a jediné co mi možná udělala, bylo to, že mi vytrhala chloupky - což fakt nechcete. Poté jsem si na internetu objednala Pig-nose clear black head, protože jsem to viděla u Teri Blitzen, která si ji chválila (jo, fakt :D bylo mi asi 14, tak jsem ji nejvíc sledovala). Stála mě kolem 100 Kč. A že by se konal zázrak? Opět NE. Potom jsem zkoušela různé masky (ne slupovací), které zezadu měly napsáno, že bojují proti černým tečkám. Ale ani ty nepomohly.

Ale včera jsem vyzkoušela "pásky" (nebo jak se tomu dá říct?) Refining Clear-up Strips od NIVEA (180 Kč). Nejdříve jsem si říkala, že pochybuju, že Nivea bude lepší, než tyhle zahraniční značky. A ono fakt jo. Sice pořád žádná sláva, ale bylo to poprvé, co mi ten pásek opravdu nějaké ty černé tečky vytáhl - neříkám, že to jednou použijete a budete bez černých teček - to opravdu ne! Ale za vyzkoušení to stojí! :)

Obsah balení: 6 náplastí - 4x na čelo, 2x 2 náplasti na čelo či bradu

pictures: © http.//google.com/ 

A co Vy? Trpíte černými tečkami & co pomáhá Vám? 
Dejte mi vědět do komentářů :) 

Bucket list - a bunch of things to do before you die

Každý máme někde hluboko uvnitř sebe, i když to možná zapíráme, jednu a možná i pár desítek věcí, které chceme mít, činností, které chceme udělat, zážitků, které chceme zažít, věcí, kterých chceme dosáhnout. A třeba si říkáte, že se vám to nikdy nesplní, že to nikdy nedokážete. Chápu, že pokud vašim snem je žít někde v Beverly Hills vedle hollywoodských hvězd, mít dům za már stovek milionů (atd..), že pochybujete, že se vám to splní. Je hezké snít o věcech, které prostě nikdy mít nebudeme. Ale opravdová přání jsou pro mě ta zrealizovatelná, která třeba nejsou tak finančně nákladná, ale nikdy nebyl třeba čas nebo odvaha si je splnit.
I já mám spoustu přání, které si chci splnit, a do konce života si je prostě musím splnit! A tady je menší výčet pár z nich a věřím, že si je jednou odškrtnu jako splněné s úsměvem na tváři a vzpomínkami v mysli, že jsem to vážně udělala a zvládla. Možná během pár let zapomenu, že to někdy byl můj sen, ale co. Já si i tak teď šetřím, myslím na to, že jednou si to splním, a to je takové moje "pohánědlo", které mě nutí ráno vstávat a chodit do školy, protože díky vzdělání budu mít jednou snad *klepu, abych to nezakřikla* dobře placenou práci, díky které si všechna přání splním. Ale jsme teď a tady, tak nebudeme myslet dopředu. Žijeme okamžikem a já si v tomhle okamžiku říkám, že si ty sny splním a tečka.

Sen asi spoustu nás. Nepotřebuju vidět každý koutek světa, každou zemi, každou pláž, každé město. Postačí mi tolik, kolik stihnu a na kolik budu mít prostředky. Chci poznat kulturu v různých zemích, povahu místních obyvatel, místní podniky a prostě být takový ten cestovatel (klidně jen na chvíli), který nic neřeší, žije okamžikem, má batoh na zádech a z minuty na minutu se rozhoduje jaká bude jeho další destinace. Hrozně mě lákají země jako Indie, Vietnam a podobně, tak uvidíme, kam mě budoucnost zavede :)

Asi jako každý chci úspěšně dokončit vysokou školu (na které by the way ještě nejsem) a mít (asi po tom všem cestování) práci, která mě bude bavit a naplňovat - ano, klasické klišé, ale já si prostě nemůžu pomoct.. Nedokážu si představit celý život chodit do práce, každý den, znechucená a znuděná, že tam zase jdu..

V životě jsem byla asi jen na 6 koncertech - z toho na 4 českých interpetů (3krát Kryštof - byly jsme s mamkou do něj blázni a jednou Paulie Garand) a na 2 zahraničních (Justin Bieber a David Guetta). Mým úplně největším snem je COLDPLAY. Jejich písničky žeru a hlavně ty starší. Kdo by neznal The Scientist, Fix You nebo třeba Yellow? Srdcovky! ♥ A nedokážu si představit, že bych je nikdy neviděla naživot. Plánujem s kamarádkou, která má stejný sen jako já a je stejnej blázen jako já, že si to konečně splníme. Bohužel letos měli sice evropskou tour, ale do Česka nepřijeli a do zahraničí se nám nechtělo. Teď toho trochu litujem, když vidíme všechny ty instastories z koncertu... Ale tak není konec světa a příště jdem stoprocentně! :)

Bojím se výšek a tak je asi zvláštní, že toto jedním z mých snů - bungee jumping a skok padákem. Chci zažít ten pocit letět, být volná alespoň na těch pár vtěřin/minut, cítit adrenalin.

Takový kratší seznam mých největších snů, nechtěla jsem vás zatěžovat moc podrobnostmi a všemi sny, protože věřte nebo ne, to bychom tu byli tak celý den. Teď už mě jenom napadá otázka, jaká jsou Vaše vysněná přání, která si chcete v životě splnit? Podělte se se mnou o ně v komentářích, ráda si počtu. Mějte se krásně, užívejte pozitivní summer vibes a buďte šťastní a radujte se z maličkostí! ☺ 

Suché šampony: použití, nejlepší značky a škodí našim vlasům?

Před dvěma roky bych si asi říkala, co to takový suchý šampon je.. Poslední rok se ale stal produktem, který prostě musím mít doma, a pokud doma není, jsem v háji. Vlasy se mi mastí.. hodně.. A komu by se každý den chtěly mít vlasy? Odpovím si sama - nikomu.
Vyzkoušela jsem hromadu značek - Aussie, Batiste, Balea, Syoss - za rok jsem přišla na to, jak ho používat a hlavně jaký mi vyhovuje nejvíc. Tak jdem na to ! 

Ze začátku jsem používala tyto dva nejlevnější, co jsem našla v drogerii (kokrétně v DMku). Jsou od značky Balea (dm značka). Oba stály kolem 70-90 Kč (nevzpomínám si přesně a cenu jsem nikde nenašla). Nejdříve jsem s nimi byla nadmíru spokojena, protože jsem teprve kouzlo suchých šamponů poznávala, a tak mi stačilo málo. Ale později mi začala vadit jejich "vůně", kterou nedokážu popsat, a fakt, že nevydrží dlouho, a když po celém dni přijdu domu, mám vlasy mastné. A tak jsem usedla k počítači a začala hledat: "nejlepší suché šampony".
= Za tu cenu jsou skvělý, ale prostě nesplňují to, co po nich chci (hezkou vůni vlasů - ne takovou tu umělou, která mi pak připomene, že mám na vlasech nastříkaný suchý šampon - a především výdrž matného efektu na vlasech!

Narazila jsem na značku Batiste. Šampony stojí kolem 140 Kč (pohybuje se to podle toho, jestli je to limitovaná edice - které mi voní nejvíce - a nebo jestli je to stálá nabídka). Na obrázku můžete vidět mé tři nejoblíbenější (první je právě limitovaná edice, dva zbylé jsou ze stálé nabídky). Jsou v dostání v DMku, kde je často kupuji hlavně ve slevě (vyjde třeba na 120 Kč - dobrých ušetřených 20 Kč), ale jsou dostupné i v Douglasu a Tescu ve velkém množství vůní a druhů (na objem, na blond vlasy atd.)
= Tato značka mi vyhovuje nejvíce a kupuji si ji pravidelně. Krásně voní, vydrží, dodá i objem (můžete si ale koupit speciálně udělaný suchý šampon na objem) a prostě a jednoduše dodá svěžest vašemu účesu (používám ho když mám bad hair day a moje vlasy zachrání).

Nezapomenu ani zmínit tyto dva, které mě zklamaly asi nejvíce. Syoss ani Aussie nejsou zrovna levné značky (oba šampony vyjdou zhruba na stejnou částku jako Batiste) a rozhodně neudělají na hlavě to, co udělá Batiste. Vůně ani účinek mě o těchto produktech nepřesvědčily a znovu bych si je nekoupila.







A teď k tomu, jak suchý šampon používám. Nejsem žádný expert, takže možná dělám všechno špatně, ale mně to takto vyhovuje, a proto se o to s vámi podělím a snad pomůžu :) Suchý šampon si tedy nastříkám ke kořínkům vlasů, což způsobí, že se mi udělají bílé fleky na vlasech, a tak si to nechám cca 10 minut (mezitím se můžete nasnídat, namalovat ,..). Pokud máte nějakou pěšinku ve vlasech, kterou celý den nosíte, tak si suchý šampon rozhodně nestříkejte úplně ke kořínkům pěšinky vlasů - mně to způsobuje, že je pak vidět, že jsem suchý šampon použila (mám tmavší vlasy) a není to moc pěkné, takže na pěšinku si suchý šampon nastříkejte pouze lehce a ne moc! Po 10 minutách si vlasy prohrábnu a rozčešu - čímž všechny bílé fleky zmizí a máme hotovo! :)

Já suchý šampon používám obden a neobešla bych se bez něj. Ale co když škodí vlasům? Na spoustě profesionálních stránkách o vlasech jsem se dočetla, že nadmíra používání suchého šamponu vlasům rozhodně neprospívá. Můžou vám začít v malé míře vypadávat vlasy, protože suchý šampon ucpává vlasovou pokožku, a tak brání růstu nových vlasů. Časem mohou i způsobit, že vlasy ztrácí svůj přirozený lesk a začnou se více mastit. To ovšem záleží na každých vlasech, každá máme jinou vlasovou pokožku a jinak odolné vlasy.

A jak to máte Vy? Používáte suché šampony? Jaký je váš názor na ně? A jaké značky máte rádi? Dejte mi vědět do komentářů :) 

pictures: © http.//google.com/ 

Co dělat, když se nudíš

(Sama nemůžu uvěřit, že píšu další článek. Včerejší post byl jen tak z nudy a z nálady vypustit všechny svoje myšlenky. Komentáře k onomu článku mě ale přiměly, abych to zkusila. Jsou prázdniny, času mám dost, tak proč nevěnovat trochu času blogu? Jen tak na zkoušku :). Takže Vás vítám u mého úplně prvního trochu smysluplného a snad užitečného článku! )

         Jedenáct dní prázdnin máme za sebou a třeba se někdo už začal nudit jako já - ta nuda mě vlastně i přiměla začít psát tento blog :D.  Určitě nechci strávit 90% času doma, v posteli s notebookem, proto jsem si řekla, že proč svůj první článek neorientovat právě na tipy, když se nudíte o prázdninách:

1. Začni cvičit
Řeči typu: "Nemám čas cvičit během roku, protože je toho na mě moc, ale začnu o prázdninách!!" zaslechl určitě každý.. Ale proč tyto myšlenky, které prohlašujeme do vzduchu, a pak je nezrealizujeme a nevezmeme vážně!? O prázdninách je takového času, že se snad i dokopete jít běhat do parku blízko vašeho domova, udělat pár těch sklapovaček, dřepů a tak :)! Určitě to stojí za to, hlavně za ten pocit, že pro sebe něco děláte a nesedíte jen na gauči s pytlem brambůrek a koukáte se na seriály (50% mých prázdnin - což chci změnit, tak pojďte do toho se mnou)! 

2. Objevuj nová místa s přáteli
Novými místy nemyslím jen kavárničky, ve kterých si uděláte hezké instagramové fotky (ale že to v tom feedu vypadá tak hezky!!). Můžete si zajet někam vlakem (např. poslední dobou je neuvěřitelně profláklá vyhlídka Máj, tak proč nevyrazit tam? + i na instagramu do feedu se ti to bude určitě hodit), zajít do parků v Praze a tam posedět, udělat si piknik a pokecat (podrbat) - nedávno mě okouzlily Riegrovy sady, Letná a Grébovka - tak tam určitě vyraž! S kamarádkami teď plánujeme jet stanovat - dobrodružství a sranda (stavění stanu? hah jsem na nás zvědavá) zaručeno!

3. Udělej si doma beauty koutek
Co bys řekla na takovou koupel (bomby od LUSHE jsou geniální) ? (Dobře, v těch vedrech asi ne, ale ne každý den jsou takové pařáky). Udělej si masku (na problematickou pleť si nemůžu vynachválit od LUSHE - mask of magnaminty, skvělá a ten pocit když ji smyjete? Vždycky se na něj nemůžu dočkat. A nebo vyzkoušej nějakou DIY masku, kterou můžeš najít např. na pinterestu, který je plný tipů. Já sama zkoušela a osvědčila se mi maska - spíše peeling - z medu a cukru. A nejlepší na tom je to, že tyto suroviny určitě doma najdeš hned a stojí pár kaček :).

4. Vyraž na koncerty a festivaly
Což není zrovna nejlevnější záležitost (já jsem ráda, když jednou ročně vyrazím na koncert :D). Ale poslední dobou je takových koncertů a festivalů, že si určitě alespoň jeden vybereš a zajdeš na něj! A peníze nepeníze, když je to tvůj oblíbený interpret, tak to za něj prostě dáš! Já čekám už asi rok na to, kdy se konečně Chris Martin rozhodne navštívit Českou republiku! Protože jeho show jsou tak skvělé a písničky stokrát lepší, že si to nemůžu nechat ujít - už přemýšlím, že bych jela i do zahraničí (ha! pozdě Adélo, zrovna dojíždí svoje evropský turné! super. tak za rok?)

5. Začni jíst zdravě
Ok, každý snad přizná, že se mu prostě nechce vařit a patlat se s jídlem. Radši zajdem do restaurace nebo ještě častěji do fast foodu, kde rozhodně zdravé jídlo nenajdeme (měl někdo z vás salát z mcdonaldu? víc odpornou věc jsem neměla - hned jsem si zašla pro burger :D). Ale proč když máš čas a nudíš se, nevěnovat trochu toho času vaření zdravého jídla? Na internetu se to hemží různými pokrmy, které jsou lehké, levné a zdravé! Takže prázdniny jsou pro to jako stvořené!

6. Čti!
Času dost a myslím, že máš určitě v knihovničce nějakou knížku, na kterou jsi neměl/a čas a nepřečetl/a si jí! Já jsem včera právě dočetla Pýcha a předsudek, chystám se číst Perks Of Being A Wallflower a pak? Nevím, dochází mi tipy na knihy, tak se se mnou o nějaké podělte!

7. Koukni na filmy, na které nebyl během roku čas
A nejoblíbenější činnost asi nás všech o prázdninách? Prostě si lehnout a koukat na film/seriál. Já jsem totální závislák na seriálech, a tak mi přišlo fajn, že bych se s vámi podělila o pár tipů, co určitě vidět? :)
Stuck In Love (já ho viděla už asi pětkrát a je to ten typ filmu, který vás donutí přemýšlet a můžete si ho pouštět pořád dokola a neomrzí), Perks Of Being A Wallflower (jak film, tak i kniha neskutečné!), About Time, Teorie všeho, Me Before You (jak kniha, tak film super - a kniha má dokonce i druhý díl - oba jsem četla a byla jsem unešena), Pýcha a předsudek (já ho poprvé viděla včera) - víc se mi teď asi nevybaví, ale kdybyste měli zájem, mohla bych věnovat celý jeden článek filmům a seriálům?
a teď tv shows: Pretty Little Liars (nedávno byla odvysílána finální epizoda ever, viděl ji někdo? jaké jsou vaše pocity? já pořád nevím, co si myslet..), The Vampire Diaries (někdo si může říct: Upíři, no to bude jak Twilight, ale mě tahle show unesla a při finále? Brečela jsem ještě hodinu potom a nemohla se vyrovnat, že je konec), iZombie, 13 Reasons Why, The Hundred, Riverdale, Friends (klasika, na které jsem teď ujetá!), Teen Wolf, a seriály, o kterých jsem slyšela a hodlám se na ně mrknout: The Originals (spio-off k TVD) a Shadowhunters.

       Chápu, že asi na každém webu, který píše o tomto tématu, najdete ty stejné tipy, ale já si říkala, proč to nenapsat vlastními slovy a s vlastními zkušenostmi? :) Doufám, že se Vám článek líbil, každý komentář a názor (pozitivní či negativní) mě velice potěší!

love, Adela

DALŠÍ BEZVÝZNAMNÝ BLOG?

                 Jsou prázdniny, kamarádi jsou pryč a já ležím v posteli a nudím se. Projíždím Instagram, YouTube a když už opravdu nevím, co dělat, kouknu na nějaké blogy, na které jsem dříve pravidelně chodila a četla je. A vzpomněla si na moji "blogovací kariéru" (kariéru? nene žádná pracující bloggerka ze mě nebyla, ale nevím, jak jinak to nazvat). Pamatuju si, že blogerky byly můj vzor a já chtěla být "slavná" a "hezká" (všechno photoshop?) jako ony. Najela jsem na blogger.com a uviděla jsem, že před rokem a půl (což si vůbec nepamatuju) jsem založila blog, napsala jeden článek a tak to skončilo. A proč? Přijde mi, že každá druhá instagrammerka bloguje, říká si bloggerka (samozřejmě na to upozorňuje její bio na instagramu) a já ztratila chuť psát blog, protože koho by zajímaly kecy nějaký obyčejný holky, která moc necestuje (jednou dvakrát si někam zajede), protože na to prostě nemá prostředky.
                Jak jsem ale začala svůj úvodní článek číst, vzpomněla jsem si, jak mě to naplňovalo - všechno no psaní, úprava fotek a vzhledu blogu, čtení komentářů (bez kterých bych asi svůj blog nikdy nevedla, což není nejlepší přístup k blogování, ale já bych bez komentářů prostě blog nevedla a jsem n e s k u t e č n ě netrpělivá, takže čekat až se můj blog třeba trochu proflákne a někoho zaujme? Nic pro mě, hlavně jsem si nikdy nevěřila - NEJVĚTŠÍ CHYBA, co může člověk v životě udělat, protože s tímto přístupem bude vždy nejistý, což je sakra vidět!). Dostala jsem v tu ránu chuť se vypsat a zase patřit mezi nějakou tu bloggerskou komunitu, poznat nové fajn lidi s různýma pohledama na svět a chybělo mi psát sálodlouhé články, na které stejně potom nebudu mít čas a blog do měsíce zruším.  NE! Nebudu negativní. Prostě ne. Nebudu přemýšlet o tom, že bych zase nějak chtěla rozjet blog, jen jsem měla opravdu náladu se vypsat. Hrozně mě to baví. A nevím, jestli by o to někdo stál. Já nebudu lhát a řeknu narovinu, že prostě nějaké ty komentáře a pravidelné čtenáře potřebuju, aby jsem se na blog opět nevykašlala a viděla, že to co dělám, má smysl! 

 Tenhle článek si stejně asi nikdo nepřečte. Kdo by žejo. 

Ale kdyby se přece jenom někdo objevil, napište mi, co si myslíte vy o dnešním blogování, jestli je to už ohraná záležitost, protože bloggerek je už nespočet, a nebo si stojíte za tím, že není bloggerka jako bloggerka :) Díky! A.
..................................................................................................

Poznámka

(*když si teď ten článek zpětně čtu, nechci aby ve vás vyvolal pocit, že jsem hrozná chudinka, abyste mi tu zanechaly komentář, protože jinak se na to zase vyse*u. Ne, prosím, takhle to vůbec neberte, v rychlosti jsem sesmolila slova, která třeba ani nedávají někomu z vás smysl. Ale pro mě je smysl ten, že jsem po dlouhé době vypustila své myšlenky a cítím se šťastně.)